MIEUX ET BIEN

Bienvenue sur ce blog du développement personnel. Si vous êtes ici, c'est parce que le développement personnel et le bien-être vous intéressent et c'est tout simplement cela que l'on va vous apporter. Alors, qu'allez-vous trouver ici au juste ?

Vous allez embarquer pour un voyage. Ce voyage est intérieur, mais cela reste une rencontre. La rencontre avec vous-même.

Informations

Tout d'abord, vous trouverez toute une panoplie d'informations sur le développement personnel et le bien-être. Ceci inclut des informations d'ordre psychologique sur les troubles mentaux, les types de thérapies, entre autres.

Carnets pratiques

Vous allez également trouver des carnets pratiques. Ces carnets sont concrets et pratiques, contenant des exercices et des techniques que vous pouvez mettre en place concrètement dans votre vie. Ils ont pour but de vous développer :

• apprenez à mieux gérer votre temps.

• devenir plus efficace au travail.

• comment lutter contre la procrastination.

• et plein d'autres thèmes.

et de vous permettre de vous sentir mieux :

• combattre les crises d'angoisse.

• arrêter de s'inquiéter pour tout.

• mieux gérer ses émotions.

• se sentir moins fatigué au quotidien.

• et plein d'autres thèmes.

Bibliothérapie

Vous allez aussi trouver des revues de livres que l'on peut trouver en librairie, des livres de développement personnel et de bien-être bien sûr, et il y aura une bibliographie élargie par thème pour vous permettre de trouver plus facilement le livre qu'il vous faut et qui vous aidera.

Billets personnels

Et enfin, une dernière partie qui traite de mes expériences personnelles en tant que psychologue thérapeute et de mes réflexions personnelles. Je suis spécialisée en thérapies comportementales et cognitives donc j'écrirai beaucoup sur cela, mais pas que !

Alors, inscrivez-vous (c'est 100% gratuit et votre mail ne sera jamais partagé avec quiconque) afin de partager vos commentaires avec moi et les personnes qui visitent le site, me poser des questions et me suggérer des améliorations ou tout simplement me dire ce que vous aimeriez voir sur le site (vous pouvez même me proposer un thème d'article qui vous intéresserait). 

Au plaisir de vous lire et de partager avec vous.