Bienvenue sur mon blog du développement personnel. Si vous êtes ici, c'est parce que le développement personnel et le bien-être vous intéressent et c'est tout simplement cela que je vais tenter de vous apporter. Alors, qu'allez-vous trouver ici au juste ?

La rencontre avec soi-même est comme un voyage. Ce voyage est intérieur, c'est une rencontre. La rencontre avec vous-même. Alors, vous pouvez imaginer des thématiques exotiques, loin de ce que vous connaissez de vous, du fonctionnement psychique, ou des paysages plus familiers, qui sont proches de votre façon d'agir , de ressentir, et de penser. A vous d'explorer les articles. Et bien sûr, je reste disponible pour en échanger avec vous. 

Grands thèmes 

Cette partie du site vous propose de traiter les grandes thématiques comme la thérapie, le bien-être, le développement personnel. C'est un bon point de départ si vous ne savez pas ce que c'est une thérapie, et si vous vous êtes posés des questions sur ce que sont le bien-être et le développement personnel. Ensuite, vous pouvez passer à la catégorie 'informations' où vous allez trouver des informations plus précises. 

Informations

Ici, il y a toute une panoplie d'informations sur le développement personnel et le bien-être. Ceci inclut des informations d'ordre psychologique sur les troubles mentaux, les types de thérapies, entre autres. Cette section est en permanence alimentée, donc n'hésitez pas à retourner sur le site ou à vous y abonner. 

Carnets pratiques

Vous allez également trouver des articles de nature plus pratique sur ce site. Ces carnets sont concrets et pratiques, contenant des exercices et des techniques que vous pouvez mettre en place concrètement dans votre vie. Ils ont pour but de vous aider à améliorer votre qualité de vie, en utilisant des techniques simples et efficaces. 

Bibliothérapie

A la fin de la plupart des articles, je vous propose une liste de lectures pour vous aider à approfondir le sujet. N'hésitez pas, tous les titres sont de qualité et écrit par des professionnels de la santé (psychologues, psychiatres) ou des penseurs spirituels tel que Thich Naht Hanh.

– Psychologue, diplômée de l’Université Paris 5 en 2007

– Spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (Université de Lille 3)

– J’ai aussi fait des études en Ethologie et en Thérapies Existentielles

– Je travaille en libéral depuis 2015

– Je propose des consultations en français et en anglais

– Mon travail avec mes patients est basé sur la confiance et la transparence

Je peux vous aider si vous souffrez d’un trouble psychique aigu ou chronique (comme l’anxiété ou la dépression), ayant apparu récemment ou installé depuis longtemps dans votre vie. Il n’est jamais trop tard pour faire un travail sur soi. Et les séances avec un psychologue ne sont pas seulement conseillées pour les troubles psychiques. Nous pouvons aussi se voir lors d’une période de vie difficile que vous traversez actuellement et pour laquelle vous avez besoin de soutien. On peut aussi consulter pour acquérir une meilleure connaissance de soi, ou apprendre comment mieux s’armer pour des coups durs à l’avenir (la vie est ainsi faite que nous en connaîtrons tous). 

Je peux vous aider à améliorer vos performances par exemple, apprendre à être moins sensible au stress ambiant, à mieux gérer les émotions, à mieux vous organiser, à être moins sous l’emprise du perfectionnisme et des exigences, à moins subir une hypersensibilité. Comment allez-vous changer dans le sens que vous aurez déterminé ? Par le biais d’outils développés dans le champ des thérapies comportementales et cognitives. C’est au pluriel car il y en a beaucoup. Cette démultiplication d’outils est un énorme avantage pour nous. Ca veut dire que l’on trouvera l’outil, la technique ou la méthode parfaitement adapté à votre demande. Avec les TCC, notre démarche est claire et concrète et on détermine ensemble le ou les objectifs du travail thérapeutique.

POUR ME CONSULTER :

Mes honoraires sont :

• 50 euros pour une séance de 30 minutes

• 70 euros pour une séance de 45 minutes

• 90 euros pour une séance de 60 minutes

Vous pouvez m'envoyer un mail à :

sophie.elatri.psychologue@gmail.com

Ou me téléphoner :

06.28.60.84.84

Ci-dessous, vous trouverez d'autres moyens de contact, notamment via la page Contact de mon site, ou par chat directement via WhatsApp.